在众多家常美食中,蒸草鱼块以其鲜嫩的口感、丰富的营养和简单的制作过程,成为了许多家庭餐桌上的常客。草鱼本身肉质鲜美,富含蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分,对人体健康十分有益。
要做出好吃又简单的家常蒸草鱼块,首先得准备好所需的食材和调料。食材方面,新鲜的草鱼是关键,挑选草鱼时,要选择鱼眼清澈明亮、鱼鳃鲜红、鱼肉有弹性的。准备一块草鱼,大约500克左右即可,将草鱼洗净后,切成大小均匀的块状,一般厚度在2 - 3厘米为宜。还需要准备一些葱姜蒜,它们不仅能去腥,还能增添香味。调料则有料酒、蒸鱼豉油、盐、食用油等。

接下来是处理草鱼块。把切好的草鱼块放入一个大碗中,加入适量的盐,轻轻揉搓,让盐均匀地附着在鱼块表面,这样可以起到初步的调味和杀菌作用。然后加入料酒,料酒的量以没过鱼块的三分之一左右即可,料酒能够有效去除草鱼的腥味。用手将鱼块和调料充分搅拌均匀,腌制15 - 20分钟。在腌制的过程中,我们可以来处理葱姜蒜。将葱切成段,姜切成丝,蒜切成片备用。
腌制好的鱼块要进行摆盘。把葱姜段铺在盘子底部,这样在蒸制过程中,鱼块可以吸收葱姜的香味。然后将腌制好的鱼块整齐地摆放在葱姜段上,再在鱼块表面放上一些姜丝和蒜片。锅中加入适量的水,大火烧开,水开后将装有鱼块的盘子放入蒸锅中,盖上锅盖,用大火蒸8 - 10分钟。蒸制的时间要根据鱼块的大小和数量来适当调整,如果鱼块较大或数量较多,蒸制时间可以适当延长,但不宜过长,否则鱼肉会变老,影响口感。
蒸制鱼块的我们可以调一个酱汁。取一个小碗,倒入适量的蒸鱼豉油,蒸鱼豉油的咸鲜味能够提升鱼块的味道。再加入少量的食用油,还可以根据个人口味加入一点点白糖提鲜,搅拌均匀后酱汁就调好了。
当鱼块蒸好后,打开锅盖,会闻到一股浓郁的鱼香味。将蒸好的鱼块取出,把盘子里多余的汤汁倒掉,这些汤汁中含有鱼的腥味物质,倒掉可以让鱼块的味道更加鲜美。然后将调好的酱汁均匀地浇在鱼块上。在鱼块表面撒上一些葱花,葱花不仅能增添色彩,还能带来清新的香味。
这时,一道好吃又简单的家常蒸草鱼块就大功告成了。夹起一块鱼肉,轻轻一咬,鲜嫩的鱼肉在口中散开,带着葱姜蒜和蒸鱼豉油的香味,让人回味无穷。这道蒸草鱼块,做法简单,营养丰富,非常适合家庭日常制作。无论是老人还是小孩,都能尽情享受这道美食带来的美味体验。而且,草鱼价格相对较为亲民,购买方便,随时都能为家人制作这道佳肴。在忙碌的生活中,花上十几分钟,就能为家人端上一盘美味的蒸草鱼块,为平淡的生活增添一份温馨和美味。















