美食网

当前位置:首页 >蒸的做法 > 正文

天麻蒸母鸡正宗做法揭秘,鲜香滋补美味轻松在家搞定

在中华美食的广袤天地中,药膳以其独特的魅力占据着重要的一席之地。它将美食与养生巧妙融合,让人们在满足味蕾享受的还能收获健康。天麻蒸母鸡便是其中一道极具...

在中华美食的广袤天地中,药膳以其独特的魅力占据着重要的一席之地。它将美食与养生巧妙融合,让人们在满足味蕾享受的还能收获健康。天麻蒸母鸡便是其中一道极具代表性的佳肴,它有着鲜香的味道和出色的滋补功效。

天麻,作为一味名贵的中药材,在我国已有悠久的使用历史。《本草纲目》中记载,天麻“久服益气力,长阴,肥健,轻身,增年”。它富含天麻素、香荚兰醇等多种营养成分,具有平肝息风、祛风止痛等功效。而母鸡,是民间传统的滋补食材,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,能为人体提供充足的营养,增强免疫力。当这两种食材相遇,碰撞出的便是一道美味与健康兼具的佳肴。

天麻蒸母鸡正宗做法揭秘,鲜香滋补美味轻松在家搞定

要做出正宗的天麻蒸母鸡,食材的选择至关重要。首先是母鸡,最好选用散养的农家母鸡,这种鸡肉质紧实,味道鲜美,营养丰富。母鸡的重量以1.5 - 2公斤为宜,太小则肉少,太大则肉质可能不够鲜嫩。天麻要选择质地坚实、表面黄白色至淡黄棕色的优质品,一般准备15 - 20克即可。还需要准备适量的红枣、枸杞、生姜、大葱、料酒、盐等调料。

接下来就是处理食材。将母鸡宰杀后,用开水烫毛,煺净鸡毛,然后从腹部剖开,取出内脏,用清水冲洗干净。接着把母鸡放入沸水中焯水3 - 5分钟,这样可以去除血水和腥味。在焯水的过程中,可以加入几片生姜和适量的料酒。天麻洗净后,切成薄片。红枣、枸杞用温水泡发,生姜切片,大葱切段备用。

把处理好的母鸡放入蒸锅中,将天麻片均匀地铺在鸡身上,再放入泡发好的红枣、枸杞,加入姜片和葱段。倒入适量的料酒,料酒不仅能去腥增香,还能使鸡肉更加鲜嫩。加入少量的盐进行调味,但不要加太多,以免影响汤的鲜味。

然后开始蒸制。将蒸锅置于大火上,待水烧开后,转小火慢蒸2 - 2.5小时。在蒸制的过程中,要注意观察火候和时间,避免蒸干水分或者蒸过头。小火慢蒸能让天麻和母鸡的营养充分融入汤中,使鸡肉更加软烂入味。

当时间一到,打开锅盖,一股浓郁的香气扑鼻而来。此时,鸡肉已经变得酥烂,轻轻一撕就能脱骨,汤汁呈现出金黄色,散发着天麻和鸡肉的混合香味。夹一块鸡肉放入口中,鲜嫩多汁,天麻的独特味道与鸡肉的鲜美完美融合。喝上一口汤,鲜香滋补,让人回味无穷。

天麻蒸母鸡这道佳肴,无论是作为家庭聚餐的美食,还是送给长辈的滋补佳品,都是绝佳的选择。只要掌握了正宗的做法,就能轻松在家搞定这道鲜香滋补的美味,让家人在享受美食的也能收获健康。现在,不妨动手尝试一下,开启一场美味与健康的舌尖之旅吧。

本文链接:https://www.fgdg.cn/ms/682.html
本文由网友于 2025-07-09 13:29:23 发表在本网站,文章内容仅供娱乐参考,未经科学验证,不能盲信,转载请注明出处。

热门内容

  • 早上吃蒸南瓜会发胖吗_早上吃蒸南瓜可以减肥吗

    早上吃蒸南瓜会发胖吗_早上吃蒸南瓜可以减肥吗

    早上吃蒸南瓜会发胖吗?早上吃蒸南瓜可以减肥吗?这是许多关注健康与体重管理的人所关心的问题。南瓜作为一种常见且营养丰富的食材,其在早餐中的角色备受探讨。...

  • 虫草炖红枣炖多长时间_虫草红枣茶的功效

    虫草炖红枣炖多长时间_虫草红枣茶的功效

    虫草炖红枣是一道兼具美味与滋补功效的佳肴。在炖煮这道菜品时,时间的把控至关重要,它会直接影响到虫草与红枣营养成分的释放以及口感的呈现。一般来说,虫草炖...

  • 蒸野菜不粘怎么蒸才好吃呢_蒸野菜怎么蒸法

    蒸野菜不粘怎么蒸才好吃呢_蒸野菜怎么蒸法

    蒸野菜是一道美味又健康的菜肴,要想蒸出不粘且好吃的野菜,需要掌握一些关键技巧。野菜的选择至关重要,不同的野菜有着不同的口感和营养,常见的如马齿苋、榆钱...

  • 脆皮豆腐可以蒸吃吗有营养吗_脆皮豆腐可以用面粉吗

    脆皮豆腐可以蒸吃吗有营养吗_脆皮豆腐可以用面粉吗

    脆皮豆腐是一道备受欢迎的美食,它独特的口感让人回味无穷。那么,脆皮豆腐可以蒸吃吗?它又有怎样的营养价值呢?在制作过程中是否可以使用面粉呢?这些问题都值...

  • 放进冰箱的粥如何热_冰箱里的粥可以微波炉加热吗

    放进冰箱的粥如何热_冰箱里的粥可以微波炉加热吗

    在日常生活中,我们时常会遇到将粥放进冰箱后又需要加热的情况。那么,放进冰箱的粥该如何热呢?这小小的问题背后,其实有着不少值得探讨的要点。冰箱里的粥可不...

  • 蒸豆子放多少水最好_豆子可以蒸着吃的有哪些

    蒸豆子放多少水最好_豆子可以蒸着吃的有哪些

    在烹饪豆子的诸多方式中,蒸豆子是一种既简单又能保留豆子营养的做法。而要想蒸出美味的豆子,水的用量十分关键。那么蒸豆子放多少水最好呢?这需要根据豆子的种...

  • 素面条是什么_面条素食

    素面条是什么_面条素食

    素面条,一种以素食为主要原料制作而成的面条,它蕴含着回归自然、崇尚健康的饮食理念。在现代社会快节奏的生活中,越来越多的人开始关注饮食的健康与品质,素面...

  • 桂花蒸好看吗_蒸桂花糕最简单的做法窍门

    桂花蒸好看吗_蒸桂花糕最简单的做法窍门

    在秋日的时光里,桂花蒸成为了一道独特的景致,它不仅关乎美食的制作,更蕴含着对季节韵味的独特诠释。那桂花蒸到底好看吗?这不仅是对视觉效果的考量,更是对一...